Com a volta às aulas, vem a dúvida do que colocar nas lancheiras dos pequenos. A @alicenopaisdascomidinhas abordou o assunto e nós repostamos aqui para vocês.
“A resposta é bem simples.
É só você se perguntar o que o seu filho costuma comer nesse horário nos dias em que não vai para a escola. Comece a observar. Será que ele precisa de um super lanche completo mesmo? Ou será que uma fruta e algumas castanhas seriam suficientes para um lanchinho intermediário?
Outra pergunta que você deve se fazer é: avaliando tudo que o seu filho come durante o dia fora do ambiente escolar, o que faria todo esse contexto ficar completo?
O lanche escolar deve simplesmente complementar o todo da alimentação. Por exemplo, se seu filho consome poucas fontes de cálcio ao longo do dia, talvez seja interessante mandar um lácteo na lancheira ou se ele consome a quantidade suficiente e frutas fora da escola, talvez a fruta não seja necessária.
Não existe uma lancheira ideal para todos. Existe a lancheira ideal para o seu filho!“
