Em comemoração ao Mês das Mães, a AYO Fitness Club vai sediar uma roda de conversa sobre o tema “Em busca de equilíbrio para uma maternidade mais leve”, evento realizado pela RedeMãe Amigas de Fortaleza, neste sábado, dia 25, a partir das 8 horas. A roda de conversa terá a participação da psicóloga Raissa Arruda, que vai falar sobre autoestima e autocuidado, bem como da nutricionista Elizabete Yum, que vai falar sobre a importância da nutrição no bem-estar feminino. O evento é gratuito, mediante inscrição por meio deste link e tem o apoio do Mercadinho São Luiz e da Flora Bamboo, que vão sortear brindes as mães participantes.
Após o momento de conversa, as mulheres poderão participar de uma aula de Yoga promovida pela academia AYO. “É muito importante que as mães cuidam de seus filhos, mas precisam também cuidar de si. Para ter uma vida equilibrada, é necessário cuidar do corpo e da mente. Vamos estimular a prática da Yoga, que é uma excelente atividade que auxilia nesse sentido”, explica a diretora da academia, Sasha Reeves.
Por Capuchino Press
